Joga

Ten podr?cznik nauczy Ci?, jak zwi?ksza? si??, elastyczno?? i koordynacj? ruchów cia?a, jak zrównowa?y? energi? czakramów i osi?gn?? stan g??bokiej relaksacji, odpr??enia i wewn?trznego spokoju, jak oczy?ci? cia?o i umys? z negatywnych energii. Technika medytacji, ?wiczenia oddechowe oraz pozycje jogi pomog? Ci dokona? transformacji cia?a, umys?u i ducha oraz osi?gn?? fizyczn? i emocjonaln? równowag?.